과정에 집중해라
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결과가 아닌 과정을 즐겨라.Life/Personal Development 2024. 10. 16. 10:06
과정을 즐기면 행복하다. 결과는 순간에 불과하고 대부분은 준비하는 시간이다. 결과만을 집중하면 기나긴 노력의 과정이 힘들다. 2024년 철인3종 경기를 준비할 때, 운동 자체를 즐긴 것이 큰 도움이 되었다. 기본 코스 기준으로 수영, 자전거, 달리기를 각각 한시간 정도를, 다 합하면 대략 세시간을 참아내야 했다. 더 나아가 몇개월간 훈련을 꾸준히 해야했다. 결승점만 생각하면 고통의 세시간이고 힘든 몇개월이겠지만, 땀 흘리는 것을 즐기니 철인3종의 모든 시간이 다 행복했다. 과정에 집중하면 더 나은 결과를 얻는다. 운동에서 더 나은 기록을 내려면 자세와 동작이 좋아야 한다. 자세가 무너지든 말든 결승점 통과을 목표로 마구잡이로 달리기보다는, 현재의 자신에 집중하면서 올바른 자세를 유지할 수 있도록 노력해야..