치료
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건강하게 사는 법 - 예방과 치료Life/Health 2007. 12. 14. 17:35
최근에 감기에 걸려서 고생을 좀 했습니다. 첫째 주에는 몸살때문에 고생했고, 둘째 주에는 기침때문에 힘들었습니다. 많이 불편했습니다. 그런데도 약을 먹지 않고 병원에 가지 않았습니다. 거의 한달이 되어가는 지금도 목이 살짝 간지럽고 마른기침이 나오곤 합니다. 최근에 제가 했던 행동을 다시 생각해보면 참으로 어리석었습니다. 약에 의지하지 않는 것과 약을 먹지 않는 것은 다른데 저는 그것을 혼돈하였습니다. 약을 먹지 않도록 건강관리를 하며, 필요할 때만 약을 먹는 것은 약에 의지하지 않는 가장 좋은 방법인데, 그것을 이제야 알았습니다. 건강은 나빠지는 거의 대부분의 원인은 올바른 생활을 하지 않기 때문입니다. 지나친 흡연이나 음주, 폭식, 부족한 수면, 스트레스 많이 받거나 적절하게 해소하지 못하는 것 등이..